Ostbågar+middag
Ostbågar för 4 pp slank ner. Jo, det måste jag erkänna!
Sedan blev det en väldigt god söndagsmiddag.
Bakad potatis 4 pp
Kyckling + mozzarella + pesto 7 pp
Smör 1 pp
Sallad 0 pp
SUMMA: 12 pp
TOTALSUMMA: 32,5 pp
Sedan blev det en väldigt god söndagsmiddag.
Bakad potatis 4 pp
Kyckling + mozzarella + pesto 7 pp
Smör 1 pp
Sallad 0 pp
SUMMA: 12 pp
TOTALSUMMA: 32,5 pp
Lunch/fika
Lunchen har ätits och god var den! Det blev egenbakad solrosfröbulle (7 pp) med smör (1 pp) och skinka (0,5 pp), en kopp te och den sista biten av morotskaka som fanns kvar. Har med hjälp av viktväktarnas online-vertyg räknat ut att en bit (1/10) av kakan är 7 points. Åt cirka 1/20 så därför slutar morotskakan 3,5 pp. Ska försöka leta upp och testa att baka efter ett lättare recept nästa gång jag bakar morotskaka. I mitt recept är det nämligen ganska så mycket hasselnötter och 1 dl matolja (100 % fett). Propointsen stiger snabbt då.
SUMMA: 12 pp
Hörs efter middagen :)
SUMMA: 12 pp
Hörs efter middagen :)
Cheer
Sedan det senaste inlägget så har inte propointsräkningen gått så bra. Jag har varit på cheerleading DM igår och tänkte väl inte direkt på vad jag stoppade i mig. Det är jobbigt räkna points när man är borta hela dagar. Jag ger mig dock tid att komma in i det. Det tog ett tag förra gången jag gick på viktväktarprogrammet.
Min frukost:
Rågbröd 2 pp
1 tsk Lätta mini Lätta 0,5 pp
1 skiva skinka 0,5 pp
1 dl Verum hälsofil 1 pp
0,5 dl cornflakes 0,5 pp
Hallon + banan 0 pp
SUMMA: 4,5 pp
Det är en bra frukost med mycket mat för få propoints. Det är bra att spara sina propoints till middagen och efterrätten ikväll.
Nybakat bröd
Dagen har börjat.. inte så bra. Tittar på ett spännande nytt avsnitt av Chuck samtidigt som jag avnjuter en solrosfröfralla, dock med mycket sirap i, med smör och skinka som pålägg. Det är inte heller någon frukost utan Verum hälsofil med hallon och banan, toppat med lite cornflakes.
Min frukost i propoints:
Solrosfröfralla 6 pp
2 tsk Lätta mini Lätta 1 pp
2 skivor skinka 0,5 pp
1 dl Verum hälosfil 0,5 % 1 pp
0,5 dl cornflakes 0,5 pp
Hallon och banan 0 pp
SUMMA: 9 pp
Det blir bara till att hålla in på lunchen och middagen - inte lätt en fredag som denna!
Min frukost i propoints:
Solrosfröfralla 6 pp
2 tsk Lätta mini Lätta 1 pp
2 skivor skinka 0,5 pp
1 dl Verum hälosfil 0,5 % 1 pp
0,5 dl cornflakes 0,5 pp
Hallon och banan 0 pp
SUMMA: 9 pp
Det blir bara till att hålla in på lunchen och middagen - inte lätt en fredag som denna!
Det är bara att ta tjuren vid hornen!
Som rubriken säger; det är bara att ta tjuren vid hornen!
Jag har bestämt mig att ta tag i de 10 kg som jag gick ner förra hösten men som jag nu gått upp igen. Det är den bittra sanningen. Jag ska vara ärlig, främst mot mig själv, att jag kanske inte ännu är motiverad till 100 %. Jag blir dock rädd för tanken att jag ska ha kämpat i fem månader för ingenting. Därför börjar jag (återigen!) min resa mot en hälsosammare livsstil.
Jag har gått med i viktväktarna online (återigen!) en väl beprövad metod som jag vet har fungerat för mig tidigare.
Jag har bestämt mig att ta tag i de 10 kg som jag gick ner förra hösten men som jag nu gått upp igen. Det är den bittra sanningen. Jag ska vara ärlig, främst mot mig själv, att jag kanske inte ännu är motiverad till 100 %. Jag blir dock rädd för tanken att jag ska ha kämpat i fem månader för ingenting. Därför börjar jag (återigen!) min resa mot en hälsosammare livsstil.
Jag har gått med i viktväktarna online (återigen!) en väl beprövad metod som jag vet har fungerat för mig tidigare.
